Aktualisiert am 15. November 2026 · Lesedauer: ca. 14 Minuten · HOLISTIC MAG
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Direktantwort: Ist ein Kopfhaut-Peeling sinnvoll?
Ein Kopfhaut-Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, überschüssigen Talg und Rückstände von Stylingprodukten von der Kopfhaut. Es gibt zwei Arten: mechanische Peelings mit feinen Körnchen wie Salz oder Zucker und chemische Peelings mit Säuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure. Sinnvoll ist ein Kopfhaut-Peeling vor allem bei fettiger Kopfhaut, bei vielen Stylingrückständen und bei leichten Schüppchen. Angewendet wird es in der Regel vor dem Shampoo, einmal pro Woche oder seltener. Trockene und empfindliche Kopfhaut verträgt nur sanfte Formeln, und das höchstens alle zwei Wochen. Dass ein Kopfhaut-Peeling die Haare schneller wachsen lässt, ist wissenschaftlich nicht belegt.
Aus der Redaktion
„Für unser Gesicht ist ein Peeling selbstverständlich. Die Kopfhaut vergessen wir dagegen oft, obwohl sie täglich mit Talg, Schweiß, Trockenshampoo und Stylingprodukten zu tun hat. Ein Kopfhaut-Peeling kann sich danach wunderbar frisch anfühlen. Es ist aber kein Wundermittel, und nicht jede Kopfhaut braucht eins. In diesem Ratgeber zeigen wir dir ehrlich, wann es sich lohnt und wie du es richtig anwendest.“
Quick Facts: Kopfhaut-Peeling
Was es macht: entfernt Hautschüppchen, Talg und Produktrückstände von der Kopfhaut
Zwei Arten: mechanisch (Salz, Zucker, Perlen) und chemisch (Glykolsäure, Salicylsäure)
Wann: meist vor dem Shampoo, manche Peelings ersetzen das Shampoo
Wie oft: einmal pro Woche, bei trockener oder empfindlicher Kopfhaut alle zwei Wochen
Einwirkzeit: mechanisch 1 bis 3 Minuten, chemisch je nach Produkt 10 bis 20 Minuten
Gut geeignet für: fettige Kopfhaut, Stylingrückstände, leichte Schüppchen
Vorsicht bei: sehr trockener, gereizter oder verletzter Kopfhaut, direkt nach dem Blondieren
Nicht belegt: schnelleres Haarwachstum durch ein Peeling
Auf einen Blick: Welches Kopfhaut-Peeling passt zu dir?
Für den Einstieg bei Rückständen: The INKEY List Glycolic Acid Exfoliating Scalp Scrub. Glykolsäure plus feine Perlen, parfumfrei.
Für fettige oder empfindliche Kopfhaut, ersetzt das Shampoo: Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt.
Für ein mildes mechanisches Peeling vor der Wäsche: Moroccanoil Purifying Pre-Wash Scalp Scrub. Mit Pulver aus Arganschalen.
Für fettige Kopfhaut mit Rückständen: Kiehl’s Amino Acid Scalp Detox Treatment Scrub. Meersalz und Salicylsäure.
Für trockene Kopfhaut: GREENDOOR Kopfhaut Peeling. Zuckerkristalle mit Babassubutter und Honig.
Inhaltsübersicht
Was ist ein Kopfhaut-Peeling?
Ist ein Kopfhaut-Peeling sinnvoll? Was die Forschung sagt
Soll man die Kopfhaut peelen? Für wen es passt und für wen nicht
Kopfhaut-Peeling bei trockener Haut
Kopfhaut-Peeling vor oder nach dem Shampoo?
Unser Check: So haben wir ausgewählt
Worauf du beim Kauf achten solltest
Was ist das beste Kopfhaut-Peeling? Die 6 besten Peelings 2026
Wie mache ich ein Kopfhaut-Peeling? Anwendung Schritt für Schritt
Mythen-Check
FAQ: Häufige Fragen zum Kopfhaut-Peeling
Fazit
Quellen
1. Was ist ein Kopfhaut-Peeling?
Die Kopfhaut erneuert sich wie die Haut im Gesicht ständig. Abgestorbene Hornzellen lösen sich normalerweise unbemerkt ab und werden mit dem Shampoo ausgewaschen. Kommen viel Talg, Schweiß, Trockenshampoo oder Stylingprodukte dazu, können diese Schüppchen verkleben und auf der Kopfhaut liegen bleiben. Genau hier setzt ein Kopfhaut-Peeling an.
Mechanische Kopfhaut-Peelings arbeiten mit kleinen Körnchen, zum Beispiel Meersalz, Zucker, Pulver aus Nussschalen oder abbaubaren Perlen. Beim Einmassieren lösen sie Schüppchen und Rückstände rein mechanisch. Viele empfinden das als besonders angenehm, weil man direkt spürt, dass etwas passiert.
Chemische Kopfhaut-Peelings enthalten Säuren. Glykolsäure gehört zu den Fruchtsäuren (AHA) und lockert die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen. Salicylsäure (BHA) ist fettlöslich und eignet sich deshalb besonders für fettige Kopfhaut und festsitzende Schuppen. Chemische Peelings wirken ohne Reiben und sind dadurch oft schonender, auch wenn das zunächst nicht so klingt.
Kopfhaut-Peeling oder Tiefenreinigungsshampoo? Beide entfernen Rückstände, aber mit unterschiedlichem Schwerpunkt. Das Peeling kümmert sich vor allem um die Haut, also um Schüppchen und Talg. Ein Tiefenreinigungsshampoo reinigt dagegen vor allem die Haare und entfernt Silikone, Kalk und Metalle. Welches Shampoo dafür passt, liest du in unserem Tiefenreinigungsshampoo-Test.
Lieber selber mischen? Ein Kopfhaut-Peeling lässt sich auch mit Zucker, Kaffeesatz oder Salz aus der Küche herstellen. Rezepte und die Hausmittel, die du besser weglässt, findest du in unserem Ratgeber Kopfhaut-Peeling selber machen.
2. Ist ein Kopfhaut-Peeling sinnvoll? Was die Forschung sagt
Die ehrliche Antwort: Für Kopfhaut-Peelings selbst gibt es kaum unabhängige Studien. Gut untersucht sind aber zwei Dinge, die dafür wichtig sind.
Der Zustand der Kopfhaut beeinflusst das Haar. Eine Übersichtsarbeit im International Journal of Trichology (2018) trägt Hinweise dafür zusammen, dass eine gereizte, schuppige Kopfhaut über oxidativen Stress auch das nachwachsende Haar beeinträchtigen kann. Eine Rolle spielt dabei der Hefepilz Malassezia, der natürlich auf der Kopfhaut lebt. Die Autoren folgern, dass gute Kopfhautpflege auch dem Haar zugutekommen kann. Wichtig zur Einordnung: Die Arbeit wurde von einem großen Haarpflegekonzern unterstützt, und sie untersucht Kopfhautpflege allgemein, nicht Peelings im Speziellen.
Peelende Wirkstoffe helfen bei Schuppen. Salicylsäure löst Schuppen von der Kopfhaut. In einer kleinen Doppelblindstudie im International Journal of Cosmetic Science reduzierte ein Shampoo mit Salicylsäure und dem Anti-Schuppen-Wirkstoff Piroctone Olamine die Schuppen deutlich.
Was heißt das für dich? Ein Kopfhaut-Peeling kann die Kopfhaut sichtbar sauberer und frischer machen und bei leichten Schüppchen helfen. Dass es das Haarwachstum anregt oder Haarausfall stoppt, ist nicht belegt. Solche Versprechen solltest du skeptisch sehen.
3. Soll man die Kopfhaut peelen? Für wen es passt und für wen nicht
Nicht jede Kopfhaut braucht ein Peeling. Diese Anzeichen sprechen dafür:
Die Kopfhaut fettet schnell nach.
Du verwendest regelmäßig Trockenshampoo, Haarspray oder Wachs.
Auf der Kopfhaut sind feine Schüppchen oder ein Belag zu sehen.
Die Kopfhaut juckt leicht oder fühlt sich belegt an.
Die Ansätze wirken trotz Haarwäsche schnell schwer.
Besser verzichten oder vorher ärztlich abklären solltest du bei:
offenen Stellen, Kratzern oder Sonnenbrand auf der Kopfhaut
akutem Ekzem, Schuppenflechte oder stark geröteter Kopfhaut
starkem Juckreiz, nässenden Stellen oder plötzlich auftretendem Haarausfall
den ersten Tagen nach dem Färben, Blondieren oder einer Dauerwelle
einer frischen Haartransplantation
Tipp: Wenn die Schuppen trotz Peeling nach drei bis vier Wochen nicht besser werden, steckt vielleicht ein seborrhoisches Ekzem oder eine Schuppenflechte dahinter. Dann ist die Hautärztin die richtige Ansprechpartnerin.
4. Kopfhaut-Peeling bei trockener Haut
Trockene Kopfhaut und Schuppen sehen sich ähnlich, haben aber unterschiedliche Ursachen. Trockene Kopfhaut zeigt sich meist durch feine, weiße, lose Schüppchen und ein Spannungsgefühl, oft im Winter durch Heizungsluft. Klassische Schuppen sind eher größer, gelblich und fettig, und dabei spielt häufig der Hefepilz Malassezia eine Rolle.
Ein Kopfhaut-Peeling bei trockener Haut ist möglich, aber nur sanft:
Mild statt kräftig: Zuckerkörnchen lösen sich beim Einmassieren auf und sind dadurch sanfter als grobes Salz. Bei chemischen Peelings sind milde Säuren in niedriger Konzentration die bessere Wahl.
Selten statt oft: höchstens alle zwei Wochen.
Kurz statt lang: Einwirkzeit eher am unteren Ende der Herstellerangabe.
Pflegen statt nur peelen: Nach dem Peeling ein mildes Shampoo und, wenn nötig, ein feuchtigkeitsspendendes Kopfhautserum.
Lauwarm statt heiß: Heißes Wasser trocknet die Kopfhaut zusätzlich aus.
Auch das Shampoo spielt eine Rolle. Eine Studie im International Journal of Trichology (2014) zeigte, dass Shampoos mit höherem pH-Wert die Reibung zwischen den Haaren erhöhen und das Haar rauer machen. Ein mildes, leicht saures Shampoo ist für trockene Kopfhaut die bessere Basis.
Wann trockene Kopfhaut ärztlich abgeklärt werden sollte: bei starkem Juckreiz, Rötung, dicken Schuppenplatten oder wenn die Beschwerden trotz milder Pflege länger als einige Wochen bleiben.
5. Kopfhaut-Peeling vor oder nach dem Shampoo?
Die Grundregel lautet: vor dem Shampoo. Das Peeling löst Schüppchen und Rückstände, das Shampoo wäscht danach alles aus, auch die Reste des Peelings selbst. Würdest du nach dem Shampoo peelen, blieben gelöste Schüppchen und Peelingkörner im Haar.
Es gibt aber drei Varianten, je nach Produkt:
Peelings vor der Wäsche: Die meisten mechanischen Peelings werden auf die feuchte Kopfhaut aufgetragen, einmassiert und ausgespült. Danach folgt das Shampoo.
Peeling-Shampoos: Einige Peelings enthalten selbst waschaktive Substanzen und ersetzen das Shampoo. Danach brauchst du nur noch eine Spülung.
Chemische Peelings zum Einwirken: Sie werden auf die trockene oder feuchte Kopfhaut aufgetragen, wirken 10 bis 20 Minuten ein und werden dann mit Shampoo ausgewaschen.
Wichtig: Nach der Spülung und nach Leave-in-Produkten wird nicht mehr gepeelt. Und weil ein Peeling die Kopfhaut kurzzeitig empfindlicher macht, lässt du Haarwasser mit Alkohol oder ätherischen Ölen am gleichen Tag besser weg.
6. Unser Check: So haben wir ausgewählt
Wir haben die Kopfhaut-Peelings nicht im Labor getestet. Unsere Auswahl beruht auf einem Check von Inhaltsstoffen und Herstellerangaben. Darauf haben wir geachtet:
Art der Peelingwirkung: mechanisch, chemisch oder beides
Zielgruppe: fettige, empfindliche, trockene oder schuppige Kopfhaut
Anwendung: vor dem Shampoo, statt Shampoo oder als Einwirkkur
Pflege und Verträglichkeit: beruhigende Zusätze, Parfum, ätherische Öle
Erhältlichkeit: Drogerie, Parfümerie oder online
Die Angaben stammen von Herstellern und Händlern, Stand November 2026. Rezepturen können sich ändern. Schau deshalb vor dem Kauf auf die aktuelle Inhaltsstoffliste.
7. Worauf du beim Kauf achten solltest
So findest du das passende Kopfhaut-Peeling
Kopfhauttyp zuerst: Fettige Kopfhaut verträgt Salz und Salicylsäure gut. Trockene und empfindliche Kopfhaut braucht sanfte Körnchen wie Zucker oder milde Säuren.
Mechanisch oder chemisch: Wer gern massiert, greift zum mechanischen Peeling. Wer die Kopfhaut nicht reiben möchte, ist mit einem chemischen Peeling besser bedient.
Feine Körnchen: Je feiner und runder die Partikel, desto schonender für die Kopfhaut.
Parfum und ätherische Öle: Sie sorgen für Frische, können empfindliche Kopfhaut aber reizen.
Anwendungshinweise: Steht dort „statt Shampoo“, „vor dem Shampoo“ oder „einwirken lassen“? Das entscheidet über deine Routine.
Warnsignale beim Kauf
„Fördert das Haarwachstum“ oder „stoppt Haarausfall“: Für Kopfhaut-Peelings nicht belegt.
„Entgiftet die Kopfhaut“: Ein Peeling entfernt Rückstände, aber keine Giftstoffe.
Sehr grobe, kantige Körnchen: Sie können die Kopfhaut verletzen.
„Für die tägliche Anwendung“: Tägliches Peelen strapaziert die Kopfhaut.
Hohe Säurekonzentration ohne Anwendungshinweis: Säuren brauchen eine klare Angabe zur Einwirkzeit.
8. Was ist das beste Kopfhaut-Peeling? Die 6 besten Peelings 2026
Das eine beste Kopfhaut-Peeling gibt es nicht. Das beste Peeling ist das, das zu deiner Kopfhaut passt. Deshalb stellen wir dir sechs Peelings für unterschiedliche Bedürfnisse vor.
1. The INKEY List Glycolic Acid Exfoliating Scalp Scrub
Das Kopfhaut-Peeling der britischen Marke The INKEY List kombiniert chemische und mechanische Wirkung. Es enthält 7 % Glykolsäure und feine, biologisch abbaubare Perlen aus Rizinusöl. Über eine Düse wird es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen.
Warum wir es lieben: Weil die Düse das Auftragen so einfach macht: Scheitel ziehen, Peeling auftragen, einmassieren. Auch bei langen Haaren kommt das Produkt dort an, wo es hin soll.
Für wen: alle Kopfhauttypen mit Rückständen von Stylingprodukten oder Trockenshampoo, vor allem für den Einstieg.
Wirkstoffe: Glykolsäure (7 %), Perlen aus Rizinusöl. Parfumfrei laut Händlerangaben.
Was uns weniger gefällt: Laut Nutzerberichten können die Perlen beim Antrocknen die Düse verstopfen und vereinzelt im Haar hängen bleiben. Gründliches Ausspülen ist wichtig.
Gut zu wissen: Vor dem Shampoo auf die nasse oder trockene Kopfhaut auftragen, 10 Minuten einwirken lassen und dann die Haare wie gewohnt waschen. Laut Hersteller ein- bis zweimal pro Woche. Nicht am selben Tag wie ein Salicylsäure-Peeling verwenden.
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2. Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt
Das Meersalz-Peeling des Pariser Coloristen Christophe Robin gehört zu den bekanntesten Kopfhaut-Peelings. Es ist ein Peeling-Shampoo: Die Salzkristalle peelen, die waschaktiven Substanzen reinigen gleichzeitig Kopfhaut und Haar.
Warum wir es lieben: Weil es zwei Schritte in einem erledigt. Peeling und Haarwäsche passieren gleichzeitig, danach brauchst du nur noch eine Spülung. Beruhigende Inhaltsstoffe wie Bisabolol machen die Formel auch für empfindliche Kopfhaut interessant.
Für wen: fettige und empfindliche Kopfhaut, die schnell nachfettet oder zu Juckreiz neigt.
Wirkstoffe: Meersalz, Bisabolol, Kamille.
Was uns weniger gefällt: Laut Händlerhinweis nicht zusammen mit Keratinbehandlungen und nicht nach dem Blondieren verwenden. Auf kleinen Kratzern kann das Salz brennen.
Gut zu wissen: Laut Hersteller einmal pro Woche oder nach dem Färben anwenden. Sanft auf der ganzen Kopfhaut einmassieren, gründlich ausspülen und eine Spülung verwenden.
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3. Moroccanoil Purifying Pre-Wash Scalp Scrub
Das Kopfhaut-Peeling von Moroccanoil ist ein mildes mechanisches Peeling, das vor der Haarwäsche angewendet wird. Statt grober Körner arbeitet es mit fein gemahlenem Pulver aus Arganschalen.
Warum wir es lieben: Weil es das Massage-Gefühl eines Peelings bietet, ohne so kräftig zu reiben wie grobe Salzkörner. Es entfernt laut Hersteller sichtbare Schüppchen, Öl und Ablagerungen.
Für wen: alle Haartypen, vor allem für alle, die ein sanftes mechanisches Peeling vor der Haarwäsche suchen.
Wirkstoffe: Pulver aus Arganschalen.
Was uns weniger gefällt: Die Tube ist mit 125 ml eher klein. Bei dichtem, langem Haar reicht sie nicht lange.
Gut zu wissen: Wird vor dem Shampoo auf die feuchte Kopfhaut aufgetragen.
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4. Kiehl’s Amino Acid Scalp Detox Treatment Scrub
Das Kopfhaut-Peeling von Kiehl’s kombiniert mechanische und chemische Wirkung: Meersalz peelt, Salicylsäure löst Schüppchen und Talg. Dazu kommen zehn Aminosäuren.
Warum wir es lieben: Weil die Kombination aus Meersalz und Salicylsäure gut zu fettiger Kopfhaut passt, die schnell nachfettet und zu Rückständen neigt.
Für wen: fettige Kopfhaut mit Rückständen von Stylingprodukten und leichten Schüppchen.
Wirkstoffe: Meersalz, Salicylsäure, Aminosäuren.
Was uns weniger gefällt: Die Kombination aus Salz und Säure kann für trockene oder empfindliche Kopfhaut zu viel sein.
Gut zu wissen: Nach dem Peeling eine Spülung in die Längen geben. Bei Rötung oder Brennen die Anwendung abbrechen.
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5. GREENDOOR Kopfhaut Peeling
Das Kopfhaut-Peeling der deutschen Marke GREENDOOR arbeitet mit Zuckerkristallen statt mit Salz. Babassubutter und Honig pflegen, Wintergrün- und Pfefferminzöl sorgen für ein frisches Gefühl. Der Hersteller beschreibt es als Peeling für trockene und gestresste Kopfhaut.
Warum wir es lieben: Weil Zucker sich beim Einmassieren nach und nach auflöst und dadurch sanfter peelt als Salz. Die pflegende Butter macht es zu einer guten Wahl, wenn die Kopfhaut zu Trockenheit neigt.
Für wen: trockene Kopfhaut und alle, die ein sanftes mechanisches Peeling suchen.
Wirkstoffe: Zuckerkristalle, Babassubutter, Honig, Wintergrünöl, Pfefferminzöl.
Was uns weniger gefällt: Ätherische Öle wie Wintergrün und Pfefferminze können empfindliche Kopfhaut reizen. Mach vorher einen Verträglichkeitstest. Wegen des Honigs ist es nicht vegan.
Gut zu wissen: Bei langen Haaren die Haare Strähne für Strähne abteilen, damit das Peeling auf der Kopfhaut ankommt.
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9. Wie mache ich ein Kopfhaut-Peeling? Anwendung Schritt für Schritt
Mechanisches Kopfhaut-Peeling
Haare anfeuchten: Die Kopfhaut sollte feucht, aber nicht tropfnass sein.
Abteilen: Bei langen oder dichten Haaren in vier Partien teilen, damit das Peeling auf die Kopfhaut kommt.
Auftragen: eine kleine Menge direkt auf die Kopfhaut entlang der Scheitel geben.
Einmassieren: mit den Fingerkuppen ein bis drei Minuten sanft kreisend massieren. Keine Fingernägel, kein Druck.
Ausspülen: gründlich mit lauwarmem Wasser.
Shampoo: Haare waschen, außer dein Peeling ist ein Peeling-Shampoo.
Spülung: Conditioner in die Längen, nicht auf die Kopfhaut.
Chemisches Kopfhaut-Peeling
Auftragen: je nach Produkt auf die trockene oder feuchte Kopfhaut, Scheitel für Scheitel.
Leicht einmassieren: nur verteilen, nicht reiben.
Einwirken lassen: genau so lange, wie der Hersteller angibt, meist 10 bis 20 Minuten.
Auswaschen: mit Shampoo und lauwarmem Wasser.
Spülung: in die Längen geben.
Wie oft solltest du ein Kopfhaut-Peeling machen?
Normale Kopfhaut: einmal pro Woche oder alle zwei Wochen
Fettige Kopfhaut: einmal pro Woche
Trockene oder empfindliche Kopfhaut: höchstens alle zwei Wochen, mit einer sanften Formel
Nach dem Färben oder Blondieren: einige Tage warten, bis die Kopfhaut sich beruhigt hat
10. Mythen-Check: Was über Kopfhaut-Peelings falsch erzählt wird
Mythos 1: „Ein Kopfhaut-Peeling lässt die Haare schneller wachsen“
Nicht belegt. Eine gesunde Kopfhaut ist zwar eine gute Basis für das Haar, aber Studien, die ein schnelleres Haarwachstum durch Peelings zeigen, gibt es nicht.
Mythos 2: „Je gröber das Peeling, desto besser“
Falsch. Grobe, kantige Körner können die Kopfhaut reizen und kleine Verletzungen verursachen. Feine Körnchen oder chemische Peelings sind schonender.
Mythos 3: „Ein Peeling entgiftet die Kopfhaut“
Falsch. Ein Peeling entfernt Hautschüppchen, Talg und Produktrückstände. Giftstoffe werden nicht über die Kopfhaut ausgeleitet.
Mythos 4: „Ein Kopfhaut-Peeling ersetzt ein Anti-Schuppen-Shampoo“
Falsch. Ein Peeling löst vorhandene Schuppen. Gegen die Ursache, häufig der Hefepilz Malassezia, helfen Anti-Schuppen-Wirkstoffe wie Piroctone Olamine.
Mythos 5: „Bei trockener Kopfhaut darf man nie peelen“
Nicht ganz. Ein sanftes Peeling mit Zucker oder milden Säuren alle zwei Wochen kann lose Schüppchen entfernen. Wichtig ist eine milde Formel und anschließend Pflege.
11. FAQ: Häufige Fragen zum Kopfhaut-Peeling
Was ist ein Kopfhaut-Peeling?
Ein Kopfhaut-Peeling ist ein Pflegeprodukt, das abgestorbene Hautschüppchen, überschüssigen Talg und Rückstände von Stylingprodukten von der Kopfhaut entfernt. Mechanische Kopfhaut-Peelings arbeiten mit feinen Körnchen wie Salz oder Zucker. Chemische Kopfhaut-Peelings enthalten Säuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure.
Ist ein Kopfhaut-Peeling sinnvoll?
Ein Kopfhaut-Peeling ist vor allem bei fettiger Kopfhaut, vielen Stylingrückständen und leichten Schüppchen sinnvoll. Peelende Wirkstoffe wie Salicylsäure lösen Schuppen nachweislich von der Kopfhaut. Ein schnelleres Haarwachstum durch ein Peeling ist dagegen nicht belegt.
Soll man die Kopfhaut peelen?
Die Kopfhaut zu peelen lohnt sich, wenn sie schnell nachfettet, belegt wirkt oder feine Schüppchen zeigt. Wer keine solchen Beschwerden hat, braucht kein Kopfhaut-Peeling. Bei offenen Stellen, akuten Entzündungen oder direkt nach dem Blondieren sollte man auf ein Peeling verzichten.
Kopfhaut-Peeling vor oder nach dem Shampoo?
Ein Kopfhaut-Peeling wird in der Regel vor dem Shampoo angewendet, damit das Shampoo gelöste Schüppchen und Peelingreste auswäscht. Peeling-Shampoos ersetzen die Haarwäsche und werden statt des Shampoos verwendet. Chemische Kopfhaut-Peelings wirken zuerst ein und werden anschließend mit Shampoo ausgewaschen.
Wie mache ich ein Kopfhaut-Peeling?
Für ein Kopfhaut-Peeling werden die Haare angefeuchtet, abgeteilt und das Peeling direkt auf die Kopfhaut gegeben. Mit den Fingerkuppen wird es ein bis drei Minuten sanft einmassiert und anschließend gründlich ausgespült. Danach folgen Shampoo und eine Spülung in den Längen.
Wie oft sollte man ein Kopfhaut-Peeling machen?
Für normale und fettige Kopfhaut reicht ein Kopfhaut-Peeling einmal pro Woche. Trockene und empfindliche Kopfhaut verträgt ein sanftes Peeling höchstens alle zwei Wochen. Tägliches Peelen strapaziert die Kopfhaut und ist nicht empfehlenswert.
Was ist das beste Kopfhaut-Peeling?
Das beste Kopfhaut-Peeling hängt vom Kopfhauttyp ab. Für fettige Kopfhaut eignen sich Peelings mit Meersalz oder Salicylsäure, für trockene Kopfhaut sanfte Peelings mit Zucker oder milden Säuren. Wer die Kopfhaut nicht reiben möchte, ist mit einem chemischen Peeling mit Glykolsäure gut beraten.
Ist ein Kopfhaut-Peeling bei trockener Haut geeignet?
Bei trockener Kopfhaut ist ein Kopfhaut-Peeling nur in sanfter Form geeignet, zum Beispiel mit Zucker oder milden Säuren und höchstens alle zwei Wochen. Grobes Salz und hohe Säurekonzentrationen können trockene Kopfhaut zusätzlich reizen. Nach dem Peeling hilft ein mildes Shampoo mit pflegenden Inhaltsstoffen.
Hilft ein Kopfhaut-Peeling gegen Schuppen?
Ein Kopfhaut-Peeling löst vorhandene Schuppen und Beläge von der Kopfhaut. Gegen die häufigste Ursache von Schuppen, den Hefepilz Malassezia, helfen Anti-Schuppen-Wirkstoffe wie Piroctone Olamine. Bei hartnäckigen Schuppen ist eine Kombination aus Anti-Schuppen-Shampoo und gelegentlichem Peeling sinnvoll.
Wird ein Kopfhaut-Peeling auf trockene oder nasse Kopfhaut aufgetragen?
Mechanische Kopfhaut-Peelings werden meist auf die feuchte Kopfhaut aufgetragen, weil sie sich dann besser verteilen lassen. Viele chemische Kopfhaut-Peelings können auf trockener oder feuchter Kopfhaut angewendet werden. Die Angabe auf der Verpackung hat Vorrang.
Kann man ein Kopfhaut-Peeling nach dem Färben machen?
Nach dem Färben oder Blondieren sollte die Kopfhaut einige Tage Ruhe bekommen, bevor ein Kopfhaut-Peeling folgt. Direkt nach einer chemischen Behandlung ist die Kopfhaut oft empfindlicher. Einige Hersteller empfehlen ihr Peeling ausdrücklich nicht nach dem Blondieren.
Kann man ein Kopfhaut-Peeling selber machen?
Ein Kopfhaut-Peeling lässt sich mit Zutaten wie Zucker, Kaffeesatz oder feinem Salz und etwas Öl oder Conditioner selbst herstellen. Rezepte und Hausmittel, die man besser weglässt, stehen in unserem Ratgeber Kopfhaut-Peeling selber machen.
12. Fazit: Ein Frische-Kick für die Kopfhaut, kein Wundermittel
Ein Kopfhaut-Peeling ist ein sinnvolles Extra, wenn die Kopfhaut schnell nachfettet, belegt wirkt oder feine Schüppchen zeigt. Angewendet wird es vor dem Shampoo, einmal pro Woche oder seltener, und immer passend zum Kopfhauttyp. Fettige Kopfhaut verträgt Salz und Salicylsäure, trockene Kopfhaut braucht sanfte Formeln mit Zucker oder milden Säuren. Versprechen wie schnelleres Haarwachstum solltest du dagegen nicht ernst nehmen. Und wenn die Kopfhaut juckt, schmerzt oder sich nicht beruhigt, ist die Hautärztin der bessere Weg als jedes Peeling.
13. Quellen
Trüeb, R. M., Henry, J. P., Davis, M. G. & Schwartz, J. R. (2018): Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. International Journal of Trichology, 10(6), 262–270. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6369642/
Lodén, M. & Wessman, C. (2000): The antidandruff efficacy of a shampoo containing piroctone olamine and salicylic acid in comparison to that of a zinc pyrithione shampoo. International Journal of Cosmetic Science, 22(4), 285–289. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.2000.00024.x
Gavazzoni Dias, M. F. R., de Almeida, A. M., Cecato, P. M. R., Adriano, A. R. & Pichler, J. (2014): The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality? International Journal of Trichology, 6(3), 95–99. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4158629/
