Schlafmasken - 7 Marken für seidenweichen Augenschutz
Schlafmasken
Schnellnavigation: Das findest du in diesem Artikel
1. Ist es gut eine Schlafmaske zu tragen?
2. Was macht eine gute Schlafmaske aus?
3. Was ist die beste Schlafmaske?
Lassen wir uns nichts vormachen: Gerade in dieser Zeit ist es nicht selbstverständlich, morgens ausgeruht und voller Energie aufzuwachen. Doch wir möchten Dir eine Empfehlung für einen tiefen und erholsamen Schlaf geben. Unser Geheimtipp? Eine hochwertige Schlafmaske sollte Teil Deiner Abendroutine sein. Schlafmasken sind hervorragend geeignet, um störendes Licht und andere Irritationen fernzuhalten. Bestimmte Masken, wie zum Beispiel jene aus Seide, bieten zudem den Vorteil, die Haut während der Nacht zu hydratisieren – ein echter Segen in der trockenen Winterzeit. Dieser kleine Hauch von Luxus kann eine wunderbare Bereicherung für Dein Schlafritual sein.
1. Ist es gut mit Schlafmaske zu schlafen?
Das Tragen einer Schlafmaske kann für viele Menschen vorteilhaft sein, insbesondere in Umgebungen, in denen es nicht möglich ist, vollständige Dunkelheit zu erreichen. Hier sind einige Gründe, warum das Tragen einer Schlafmaske gut sein kann:
Verbesserung der Schlafqualität: Licht ist ein starker Regulator unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Selbst geringe Mengen an Licht können die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, stören. Eine Schlafmaske hilft dabei, Licht auszublenden und kann somit die Melatoninproduktion unterstützen und einen tieferen, ungestörten Schlaf fördern.
Erhöhung der REM-Schlafphase: Studien haben gezeigt, dass Personen, die Schlafmasken verwenden, tendenziell längere REM-Schlafphasen haben. Der REM-Schlaf ist wichtig für die Erholung des Gehirns und für die Verarbeitung von Informationen.
Hilfreich bei unregelmäßigen Arbeitszeiten: Menschen, die in Schichten arbeiten oder häufig reisen und dabei verschiedenen Zeitzonen ausgesetzt sind, können von einer Schlafmaske profitieren. Sie erleichtert das Einschlafen zu ungewöhnlichen Zeiten oder in hell erleuchteten Räumen wie Flugzeugkabinen.
Entspannung und Stressabbau: Das Gefühl der Dunkelheit kann beruhigend wirken und dazu beitragen, den Geist zu entspannen. Dies kann besonders nützlich sein für Menschen mit Stress oder Angstzuständen.
Schutz der Augenpartie: Eine weiche Schlafmaske kann auch als Schutz für die empfindliche Haut um die Augen dienen und verhindern, dass sie während des Schlafs durch Reibung gereizt wird.
Es gibt jedoch auch einige Überlegungen, die man beachten sollte:
Komfort: Nicht jeder empfindet das Tragen einer Maske als angenehm. Es ist wichtig, eine Maske zu wählen, die gut passt und aus einem Material besteht, das sich auf der Haut angenehm anfühlt.
Hygiene: Eine regelmäßige Reinigung der Schlafmaske ist wichtig, um Hautirritationen und Bakterienansammlungen zu vermeiden.
Gewöhnungseffekt: Einige Menschen könnten sich so sehr an das Tragen einer Schlafmaske gewöhnen, dass sie ohne sie nur noch schwer schlafen können.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Tragen einer Schlafmaske kann viele Vorteile haben und insbesondere in lichtdurchfluteten Umgebungen oder bei Bedarf an besserer Schlafqualität eine gute Wahl sein. Wie bei vielen Dingen im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden hängt es jedoch von den individuellen Präferenzen und Bedürfnissen ab. Wer überlegt, eine Schlafmaske auszuprobieren, sollte darauf achten, eine hochwertige Maske zu wählen und auf persönlichen Komfort sowie Hygiene zu achten.
2. Was macht eine gute Schlafmaske aus?
Eine gute Schlafmaske zeichnet sich durch mehrere Faktoren aus, die den Komfort, die Funktionalität und die Haltbarkeit betreffen. Hier sind einige wichtige Aspekte, die man beim Kauf einer Schlafmaske berücksichtigen sollte:
Material: Das Material der Schlafmaske sollte weich, atmungsaktiv und angenehm auf der Haut sein. Häufig verwendete Materialien sind Seide, Baumwolle oder spezielle synthetische Stoffe. Seide ist besonders beliebt, da sie glatt ist und weniger wahrscheinlich Abdrücke auf der Haut hinterlässt.
Passform: Eine gute Schlafmaske sollte das Gesicht gut umschließen, ohne zu drücken oder unangenehm zu sitzen. Sie sollte leicht anpassbar sein, damit sie für verschiedene Kopfgrößen und -formen geeignet ist.
Lichtabschirmung: Die Hauptfunktion einer Schlafmaske ist es, Licht effektiv abzuschirmen. Daher sollte sie so gestaltet sein, dass sie auch an den Rändern dicht abschließt und keine Lichtspalte zulässt.
Verstellbarkeit: Verstellbare Träger sind wichtig, um sicherzustellen, dass die Maske fest genug sitzt, um nicht zu verrutschen, aber nicht so eng ist, dass sie Kopfschmerzen oder Druckstellen verursacht.
Gewicht: Eine gute Schlafmaske sollte leicht sein und keinen Druck auf die Augen oder den Kopf ausüben.
Hygiene: Die Maske sollte leicht zu reinigen sein, idealerweise maschinenwaschbar oder zumindest mit einem feuchten Tuch abwischbar.
Zusätzliche Funktionen: Einige Schlafmasken bieten zusätzliche Funktionen wie eingebaute Kühl- oder Wärmepads, die bei Migräne oder zur Entspannung beitragen können. Andere haben Aussparungen für die Augen, um Druck auf die Lider zu vermeiden und REM-Bewegungen zu ermöglichen.
Design: Obwohl dies hauptsächlich eine Frage des persönlichen Geschmacks ist, kann ein ansprechendes Design dazu beitragen, dass man sich mit der Schlafmaske wohler fühlt.
Haltbarkeit: Die Maske sollte gut verarbeitet sein und strapazierfähige Materialien verwenden, damit sie auch bei regelmäßiger Nutzung nicht schnell verschleißt.
Reisetauglichkeit: Für Reisende kann es wichtig sein, dass die Maske kompakt zusammengelegt werden kann und eventuell eine Transporttasche beinhaltet.
Indem man diese Kriterien berücksichtigt, kann man eine Schlafmaske finden, die den persönlichen Bedürfnissen entspricht und einen erholsamen Schlaf fördert.
3. Was ist die beste Schlafmaske?
Marken für Schlafmasken
1. Schlafmasken von Yumeko
Yumekos Schlafmaske ist aus weicher, gestrickter Baumwolle gemacht, die sich sanft an deine Haut schmiegt. Sie hat einen elastischen Gummizug auf der Rückseite und eine Aussparung für die Nase auf der Vorderseite. So passt sie sich perfekt an deinen Kopf an und verrutscht nicht. Du wirst kaum merken, dass du eine Schlafmaske trägst. Die Maske ist weich und flexibel und sieht auch als Haarband gut aus.
Material: 100% biologische Fairtrade Baumwolle
Gütesiegel: GOTS, Fairtrade
Herstellungsland: Indien
2. Schlafmasken von Kalani Home
Die Schlafmasken von Kalani Home bestehen aus dem gleichen weichen Baumwollsatin, der auch für ihre hochwertige Bettwäsche verwendet wird. Diese angenehmen und gemütlichen Masken sind nicht nur ein Gewinn für den Komfort, sondern auch für die Umwelt, da sie aus den verbleibenden Stoffabschnitten der Bettwäschen-Produktion gefertigt werden. Jede Maske wird in einem attraktiven Beutel aus Baumwollsatin geliefert, der sich ideal für unterwegs eignet und eine saubere sowie hygienische Aufbewahrung ermöglicht.
Material: 100% GOTS-zertifizierte Baumwolle, 100% Fairtrade-zertifizierte Baumwolle
Herstellungsland: Indien, wo die Arbeiter mit Respekt behandelt werden
3. Schlafmasken von Seidentraum
Erlebe erholsame Nächte mit einer Schlafmaske aus reiner, naturbelassener Bio Peace Silk (100% Bio-Seide), die sowohl leicht als auch luftdurchlässig ist. Gefüllt mit Seide, bietet diese Maske optimalen Komfort und Dunkelheit. Die Maske wird von einer eleganten Hülle aus reiner Peace Silk* in Schwarz umhüllt. Diese kann sowohl zur Aufbewahrung der Schlafmaske als auch als ansprechende Verpackung für ein Geschenk verwendet werden.
Material: 100% Bio-Seide
4. Schlafmasken von Schlafprojekte Lenz
Erlebe höchsten Schlafgenuss mit den luxuriösen Schlafmasken aus ethisch gewonnener Peace Seide. Ihr wellenförmiges Design ist sanft zur Haut und unterstützt die Wirkung der Seidenproteine für einen entspannten und verjüngenden Schlummer. Begleitet wird sie von einem nützlichen Reise-Etui aus Bio-Baumwolle, während die Größe flexibel an jeden Kopfumfang angepasst werden kann.
Material: 95% Seide, 5% Lycra, Füllung 100% Bio-Baumwolle. Etui aus 100% Bio Baumwolle
Herstellungsland: Deutschland
5. Schlafmasken von Nahtur Design
Der Bezug der Augenmaske besteht aus 100% Leinen und ist farblich passend gestaltet. Er kann auf beiden Seiten verwendet werden. Die Füllung besteht aus leichtem Amaranth, der eine kühlende Wirkung hat, und Zirbenspänen, die einen angenehmen Waldduft verströmen. Die Augenmaske hat kein Bindeband und dient nicht als Verdunklungs- oder Schlafmaske.
Material: 100% Leinen kbA
Herstellungsland: Österreich
6. Schlafmasken von Phlov
Die Schlafmaske von Phlov wird in einem Set mit zwei Scrunchie-Haargummis angeboten. Die glatte und weiche Schlafmaske besteht aus Tencel, einem innovativen, veganen Äquivalent zu Seide, das hautfreundlich ist, flexibel, atmungsaktiv und leicht zu reinigen. Der Stoff ist knitterbeständig, hat eine angenehme Textur und hemmt das Wachstum von Bakterien auf der Haut.
Material: 100% Tencel
Bildquelle: www.phlov.de
7. Schlafmasken von Wolkenseifen
Die Schlafmasken von wolkenseifen sind aus hochwertigen Materialien gefertigt, die sanft zur Haut sind und sich angenehm anfühlen. Sie haben eine ergonomische Form, die sich an Ihre Gesichtskonturen anpasst und das Licht effektiv blockiert.
*Eine ethische und faire Alternative zu herkömmlicher Seide ist Peace Silk, die in indischen Dorfprojekten hergestellt wird. Dabei wird das Leben der Seidenschmetterlingsraupe respektiert, die sich in einen wunderschönen Schmetterling verwandeln darf. Der leere Kokon wird dann schonend geerntet und die Seidenfäden verarbeitet. Peace Silk erfüllt die höchsten Standards für Umwelt- und Tierschutz. Sie ist außerdem hypoallergen, hautfreundlich, antibakteriell und kühlt angenehm die Haut.
Verfasser des Textes:
Ich bin Annemarie und immer auf der Suche nach den neuesten Trends in den Bereichen Umweltschutz, nachhaltige Wirtschaft, Slow Fashion und Spiritualität. Ich möchte die Welt zu einem besseren Ort machen und Menschen ermutigen, bewusster und achtsamer zu leben. Wenn ich nicht vor dem Laptop sitze genieße ich im Moment die Natur bei einem Waldspaziergang oder lasse meiner Kreativität beim kochen freien Lauf.
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